?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Просто о смузи:)



Что так подкупает в смузи? Да много всего. Напиток и вдруг полноценный завтрак. В нем можно смешать любимые фрукты, овощи, семечки.. и добавить то, что не очень нравится, но все же полезно:)
Не обязательно следовать найденным рецептам. Сегодня есть киви и яблоки, завтра груши, йогурт и мед, а послезавтра ежевика и овсяные хлопья. Можно все тут же переиграть!


СМУЗИ С КЛЮКВОЙ

250 мл натурального йогурта
1 ст.л. семян конопли
1 ч.л. семян чиа
150 мл воды
2 ст.л. меда или сиропа топинамбура
150 г клюквы

Йогурт смешать с семенами чиа, дать постоять пару минут. Затем положить в блендер. Долить воды, добавить семена конопли, мед и клюкву. Измельчить.



И еще один рецепт. В нем, как и в предыдущем, не обязательно использовать семена конопли. Это может быть лен или овсянка. Или вообще ничего сыпучего:)



СМУЗИ С НЕКТАРИНАМИ

150 г натурального йогурта
2 нектарина
1 ст.л. семян конопли
1 банан

У нектаринов удалить косточки. банан очистить. Фрукты нарезать и положить в блендер. Добавить семена конопли и йогурт. Измельчить.




Instagram Facebook

Posts from This Journal by “смузи” Tag

Comments

( 37 comments — Leave a comment )
katusha_2109
Sep. 6th, 2015 06:10 pm (UTC)
Красота! И такое разнообразие:)
maria_kitchen
Sep. 7th, 2015 12:41 pm (UTC)
можно каждый день новый напиток делать и идеям конца не будет:)
lily_rocha
Sep. 6th, 2015 06:40 pm (UTC)
Обожаю смузи, и очень часто его готовлю,особенно летом)
Фотографии очень красивые!
maria_kitchen
Sep. 7th, 2015 12:42 pm (UTC)
Лето в этом плане - непрекращающийся праздник:)) То ягоды, то фрукты, то все вместе.
К слову, как на счет арбузов и дынь в смузи?
(no subject) - lily_rocha - Sep. 7th, 2015 02:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maria_kitchen - Sep. 8th, 2015 05:19 pm (UTC) - Expand
culina_life
Sep. 6th, 2015 06:56 pm (UTC)
С семенами конопли-веселые смузи:)) А если серьёзно, не представляю вкус этих семян и в продаже не видела:)
maria_kitchen
Sep. 7th, 2015 12:43 pm (UTC)
На вкус они как семечки какие-нибудь:)
вот такие у меня:
http://www.spice108.ru/shop/2024/desc/hemp-seeds-organicheskie-semena-konopli-150-gr
(no subject) - culina_life - Sep. 7th, 2015 06:19 pm (UTC) - Expand
meticka
Sep. 6th, 2015 07:54 pm (UTC)
Красиво и полезно, как бы еще это полюбить(
maria_kitchen
Sep. 7th, 2015 12:43 pm (UTC)
А что именно? Фрукты, семечки или йогурт?:)
(no subject) - meticka - Sep. 7th, 2015 01:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maria_kitchen - Sep. 8th, 2015 05:20 pm (UTC) - Expand
exituss
Sep. 7th, 2015 04:45 am (UTC)
Спасибо! Как раз искала новые варианты!
maria_kitchen
Sep. 7th, 2015 12:43 pm (UTC)
Как раз они:))
cook_inspire
Sep. 7th, 2015 06:48 am (UTC)
Точно, смузи это такое раздолье для фантазии!))) открыл холодильник и придумал тут же рецепт))
maria_kitchen
Sep. 7th, 2015 12:44 pm (UTC)
Именно! Сегодня так, а завтра совсем по-другому и тоже будет вкусно:)
gulya_fotomama
Sep. 7th, 2015 07:12 am (UTC)
просто о вкусном)))
maria_kitchen
Sep. 7th, 2015 12:44 pm (UTC)
ага!:))
agro_al
Sep. 7th, 2015 07:49 am (UTC)
Очень полезные напитки!
maria_kitchen
Sep. 7th, 2015 12:45 pm (UTC)
согласна. если больше заморачиваться с ингредиентами и калорийностью, можно очень преуспеть и в плане пользы, и в плане поддержки всяких разных диет))
7chocolat
Sep. 7th, 2015 05:55 pm (UTC)
А если из персиков, манго - можно и без йоргурта
maria_kitchen
Sep. 8th, 2015 05:21 pm (UTC)
Ага! А можно манго-маракуйя:))
agro_al
Sep. 8th, 2015 03:53 am (UTC)
Засмузила Маш все)))
maria_kitchen
Sep. 8th, 2015 05:21 pm (UTC)
почти! и еще надо))
ziuk_cook_book
Sep. 8th, 2015 09:11 pm (UTC)
Люблю смузи! Тоже делаю их из того, что под рукой :)
Семена конопли? И какие они на вкус? Обладают запахом, как свежие листья?
maria_kitchen
Sep. 9th, 2015 03:06 pm (UTC)
вот честно понятия не имею как пахнут свежие листья)) семена - семечки семечками, и на вкус такие. Приятные, в салат хорошо их добавлять.
(no subject) - ziuk_cook_book - Sep. 9th, 2015 10:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maria_kitchen - Sep. 10th, 2015 10:25 am (UTC) - Expand
agro_al
Sep. 10th, 2015 10:44 am (UTC)
Прекрасные варианты вкусного напитка.))
maria_kitchen
Sep. 10th, 2015 10:47 am (UTC)
спасибо!:)
e1anna
Sep. 30th, 2015 12:46 pm (UTC)
Обожаю смузи. А еще люблю делать в жару коктейль без мороженого, по сути тот же смузи, только с замороженным молоком.
maria_kitchen
Oct. 1st, 2015 07:13 am (UTC)
Это еще и менее калорийно, чем с мороженым;))
(no subject) - busttravel - Oct. 7th, 2015 05:29 pm (UTC) - Expand
maria_kitchen
Oct. 8th, 2015 08:07 am (UTC)
как интересно, надо тоже попробовать! а где покупаете обычно?
(no subject) - busttravel - Oct. 8th, 2015 08:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - maria_kitchen - Oct. 8th, 2015 08:21 pm (UTC) - Expand
( 37 comments — Leave a comment )

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner