Пишу эти рецепты наугад, не зная, пригодятся ли кому-то. Дело в том, что я ничего не имею против овсянки в сыром виде, запросто ем.
Хотя, если подумать, это ведь база всех мюсли-смесей, которые можно найти на полках магазинов или приготовить самим. С такой позиции ничего шокирующего в моих словах нет. И даже если вам кажется странным такое употребление овсянки, попробуйте. Конечно, не забыв про сезонные фрукты или сухофрукты (которые всегда можно найти), орехи и мед.
Осеннее утро с густым туманом и недавно выпавшим снегом.. может быть ярким!
немного уже было здесь:)
Завтрак №1. С печеными яблоками и мандаринами.
Нам нужно:
2 ст.л. овсянки
1 среднее яблоко
1 мандарин без косточек
2 ч.л. меда
щепотка корицы
Мандарин очистить, разделить на дольки. Яблоко порезать. Сложить вместе в форму, полить медом, добавить корицу. Запекать при 180 градусах до мягкости яблока.
После чего смешать с овсянкой, полить медом. Подавать теплым.
Завтрак №2. С апельсинами и миндалем.
Нам нужно:
1/2 апельсина (очистить и удалить пленки)
1/3 стакана кураги
1/3 стакана миндаля
2 ст.л. овсянки
мед
Курагу порезать, миндаль порубить. Смешать кусочки апельсина с курагой, миндалем и овсянкой. Полить медом.
Пора к столу!
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →